L’arte di Hansei: come l’autoriflessione può migliorare la tua vita

L’arte di Hansei: come l’autoriflessione può migliorare la tua vita

L’arte di Hansei: come l’autoriflessione può migliorare la tua vita.

 

Per praticare l’Hansei o sfruttarlo al massimo, programmalo sul tuo calendario. Trova il tempo per farlo. Puoi mettere da parte circa 5 o 15 minuti ogni settimana se non puoi farlo tutti i giorni. Hansei può essere un’esperienza quotidiana o settimanale.

Roberta Torresan

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